Mes 14 habitudes pour être pleinement heureuse

Qui d'entre nous n'a pas envie d'être heureux ?

Tout le monde souhaite être heureux et aspire au bonheur. Le bonheur est une aspiration partagée par tous. Personne ne désire être triste ou déprimé. Nous connaissons des gens qui sont toujours heureux malgré les embûches de leur vie. Alors quelles sont les particularités des gens heureux ?

Aujourd'hui, je vous partage 14 habitudes saines à mettre en place dans votre quotidien pour améliorer votre vie et devenir une meilleure personne . Donc, le but ce n'est pas d'atteindre la perfection avec ces habitudes-là, mais juste de les intégrer un peu plus chaque jour à sa vie quotidienne pour avoir une vie plus saine et zen.

1/ S'entourer des gens heureux :

Les gens sont heureux entourés par des personnes qui les soutiennent, ainsi ils ne perdent pas de temps avec des gens négatifs et toxiques.

2/ Gratitude pour les choses simples :

Les gens heureux développent une attitude de gratitude. Ils prennent conscience des cadeaux de la vie, même des cadeaux simples de petite taille.

3/ Prendre du recul face aux difficultés :

Les gens heureux voient les situations difficiles et exigeantes comme des occasions de croissance personnelle.

4/ Créer des solutions :

Les gens heureux créent constamment des solutions. Ils ne s'enlisent pas dans l'auto-pitié. Lorsqu'ils font face à un défi, ils trouvent une solution, ils ne laissent pas ce défi affecter leur humeur, ils voient plutôt chaque obstacle comme étant une opportunité de faire un changement positif.

5/ Ne pas se prendre au sérieux : 

Les gens heureux ne prennent pas la vie trop au sérieux. Ils trouvent l'humour dans toute situation.

6/ Vivre le moment présent :

Les gens heureux apprennent vraiment à vivre dans l'instant présent. Ils ne vivent ni dans le passé ni dans le futur. Ils prennent le temps de savourer le moment présent, de sentir les roses par exemple, de regarder un coucher de soleil en compagnie d'un être cher, de se promener dans une forêt ou de marcher sur une plage...etc.

7/ Vivre de leur passion :

Les gens heureux font ce qu'ils aiment. Il y a des statistiques qui démontrent que 80% des gens n'aiment pas leur travail !! Pas étonnant qu'il y ait autant des gens malheureux.

8/ Essayer de nouvelles choses :

Les gens heureux essayent toujours des choses nouvelles qui éveillent leurs intérêts, telles que le parachutisme, le ski, le surf... 

9/Méditer :

La méditation donne un repos à leur cerveau très actif. Lorsque ce dernier est reposé. Les gens ont plus d'énergie et de fonctionnement alors sur un niveau plus élevé, il y a plusieurs façons de méditer : le yoga, l'hypnose, les affirmations positives, l'écoute des textes de relaxation, les visualisations ou simplement le fait de s'asseoir en silence avec soi-même.

10/ S'accorder du temps:

Les gens heureux s'occupent de leurs affaires. Ils se concentrent plutôt sur la création de leur vie. Ils prennent soin d'eux-mêmes et de leurs familles et ils n'inquiètent pas de ce que les autres font ou disent.

11/ Tenir leur parole:

L'honnêteté est la meilleure pratique. Chaque action et chaque décision doivent être basées sur l'honnêteté. Les gens heureux sont honnêtes envers eux-mêmes et envers leurs êtres chers.

12/ Décider d'être optimiste :

Les gens sont heureux sont optimistes et voient constamment le verre comme étant à moitié plein. Ils trouvent le côté positif dans toute situation. Ils y ont un, même s'il est difficile à trouver.

13/ La persévérance : 

Les gens heureux n'abandonnent jamais. Ils font face à chaque défi avec une attitude qui les rapproche de leur but. Ils se concentrent sur ce qu'ils veulent, élaborent des plans pour réussir et surtout passent à l'action.

14/ Être proactif :

Acceptez ce qui ne peut être modifié. Les gens heureux ne gaspillent d'énergie à lutter contre les circonstances qui sont au-delà de leur contrôle. 

Je terminerai en vous remerciant de votre lecture,

Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt dans un nouvel article !!!

Ciao Ciaooooooo✋